El yayı ön kolu kalınlaştırır mı? Yaygın inanışın aksine, el yayı ile bileği kalınlaştırmak mümkün değildir. El yayı ile yapılan egzersizler hem ön kolu geliştirmeye hem de başparmağın bulunduğu bölgeyi çalıştırmaya yarar. El yayı ile bileği kalınlaştıramazsınız. El yayı ile bilek gelişir mi? Şınav gibi egzersizlerin yanı sıra direnç egzersizleri de daha kolay yapılabilir. Kas gücü: El kemerinin düzenli kullanımıyla ön kol ve bilek kaslarının gücü şüphesiz artacaktır. El bileği kalınlaşır mı? Bilek kalınlaşır mı? Bileklerin kalınlaşması olası durumlar arasında değildir. Hem bilekler hem de ayak bilekleri kronik olarak, yani genetik olarak kalıtılır ve daha sonra kemik kalınlaşması meydana gelmez.…
Yorum Bırak