Kreatin monohidrat mı mikronize mi? Cevap, mikronize kreatinin çok daha küçük parçacıklara sahip olmasıdır. Mikronize kreatini monohidrat kuzeninden 20 kat daha küçük parçacık boyutlarında üretebiliriz. Bu, mikronize kreatini daha suda çözünür, sindirimi daha kolay ve karıştırılması daha kolay hale getirir.4 Aralık 2023Cevap, mikronize kreatinin çok daha küçük parçacıklara sahip olmasıdır. Mikronize kreatini monohidrat kuzeninden 20 kat daha küçük parçacık boyutlarında üretebiliriz. Bu, mikronize kreatini daha suda çözünür, sindirimi daha kolay ve karıştırılması daha kolay hale getirir. Kreatin malat mı monohidrat mı? Kreatin malat, judocu ve dövüşçülerde anaerobik üretimi iyileştirdiğini öne süren çeşitli çalışmalarda doğrulanmıştır. Ancak, kreatin malatı monohidrat ve plasebo…
Yorum Bırak