Kirazın yan etkileri nelerdir? Kiraz zararlı mıdır? Kirazın pek çok yan etkisi olmasa da tüketirken dikkat edilmesi gereken bir besindir. Özellikle irritabl bağırsak sendromuna yatkın kişilerde ishal ve mide ağrısına neden olabilir. Bazı kişilerde kiraz alerjisi olabilir. Kiraz hangi hastalıklara iyi gelir? Kanser, diyabet, kalp damar hastalıkları ve obezite gibi artık kronik hastalıklar olarak kabul edilen sorunlarla mücadeleye katkı sağlar. Hipertansiyon gibi hastalıklarda kan basıncını dengelemeye yardımcı olur. İçerdiği antosiyaninler ve polifenoller kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Günde kaç tane kiraz yemeli? Bir bardak kiraz (yaklaşık 10-12 adet) bir porsiyon meyveye eşdeğerken, kabızlık sorunu yaşayan kişiler gün boyunca tüm meyvelerini…
Yorum Bırak